Tra 9 mesi

ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA

La gravidanza è uno stato fisiologico che rappresenta per la donna un importante momento della propria vita, anche dal punto di vista nutrizionale.

Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona salute e consentire, allo stesso modo ai tessuti fetali di formarsi e svilupparsi.

Una corretta alimentazione rappresenta uno dei presupposti fondamentali per la normale evoluzione della gravidanza e il normale accrescimento del feto: quantità e qualità del cibo e delle bevande vanno scrupolosamente controllate.

L'alimentazione in gravidanza non deve discostarsi molto da quella che dovrebbe essere seguita in ogni altro periodo della vita, con la differenza che l'apporto calorico deve essere più alto e che alcuni nutrienti particolari devono essere sempre presenti.
Questo non vuol dire che la donna gravida deve "mangiare per due", anzi, il peso corporeo va sempre scrupolosamente controllato.

La dieta è molto importante per la fisiologica evoluzione della gravidanza, del parto e del puerperio è quindi bene assumere una corretta quantità di calorie e fare una scelta qualitativa degli alimenti, orientata alle particolari esigenze del periodo.

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